Co-sleeping, spanie blisko dziecka

Termin co-sleeping składa się z dwóch słów: sleep (spać) i co (razem). Co-sleeping to praktyka polegająca na spaniu w pobliżu dziecka w nocy, szczególnie w pierwszych miesiącach życia. Może to oznaczać używanie kołysek przymocowanych do łóżka rodziców, oddzielnego łóżeczka w tym samym pokoju lub innych rozwiązań, które pozwalają dziecku spać blisko rodziców lub opiekunów, ale bez dzielenia tego samego łóżka.

Ważne jest, aby odróżnić co-sleeping od bed-sharing. Obie praktyki dotyczą spania blisko dziecka, ale różnią się istotnie. Co-sleeping odnosi się do spania w tym samym pomieszczeniu, ale w osobnych miejscach do spania, natomiast bed-sharing oznacza, że dziecko śpi w tym samym łóżku co rodzice, często w bezpośrednim kontakcie fizycznym.

Dla zapewnienia dziecku bezpiecznego i chronionego środowiska snu, kluczowe jest stosowanie odpowiednich środków ostrożności. W tym kontekście bed-sharing może wiązać się z ryzykiem, takim jak przypadkowe uduszenie się dziecka lub zakrycie go kołdrami, poduszkami lub innymi przedmiotami znajdującymi się w łóżku rodziców.

Przede wszystkim należy dokonać ważnego rozróżnienia: istnieje bezpieczny co-sleeping i taki, który bezpieczny nie jest. Wspólne spanie może mieć wiele zalet i korzyści, ale ważne jest przestrzeganie jednej podstawowej zasady: blisko – tak, ale każde we własnym łóżku. Dziecko może być przynoszone do łóżka rodziców na karmienie i przytulanie, ale potem zawsze powinno być odłożone z powrotem do swojej kołyski.

Bed-sharing (czyli spanie z dzieckiem w jednym łóżku) może wiązać się z dodatkowymi zagrożeniami, takimi jak przypadkowe uduszenie lub przykrycie kocami, poduszkami czy innymi przedmiotami. Dlatego też jest zdecydowanie odradzane, ponieważ nie zapewnia warunków bezpiecznego snu dla noworodka.

Prawidłowo praktykowany co-sleeping może pomóc zmniejszyć ryzyko SIDS (1) – nagłej śmierci łóżeczkowej niemowląt – ale wymaga zachowania ostrożności i przestrzegania zasad bezpiecznego snu, aby chronić dziecko. Kluczowy jest wybór kołyski specjalnie zaprojektowanej i certyfikowanej zgodnie z obowiązującą normą (EN 1130:2019), która pozwala być blisko dziecka z pełnym spokojem. Odradza się improwizowane rozwiązania, ponieważ mogą one stwarzać ukryte, ale istotne zagrożenia dla bezpieczeństwa dziecka.

Praktykowanie co-sleepingu w pierwszych miesiącach życia noworodka może być wyborem podyktowanym różnymi powodami:

• Ułatwia karmienie piersią: bliskość fizyczna w nocy pozwala matce szybko reagować na potrzeby dziecka i sprzyja budowaniu silniejszej więzi emocjonalnej.
• Wspomaga sen noworodka: obecność rodziców w nocy może sprawić, że dziecko czuje się bezpiecznie, spokojnie i chronione, co sprzyja głębszemu i bardziej regenerującemu snu.
• Wzmacnia więź emocjonalną: kontakt fizyczny może sprzyjać rozwojowi trwałej i bezpiecznej więzi emocjonalnej między dzieckiem a rodzicami, wspierając jego dobrostan emocjonalny.
• Ułatwia zarządzanie nocnymi pobudkami: dzielenie wspólnej przestrzeni do spania upraszcza radzenie sobie z nocnymi przebudzeniami noworodka, umożliwiając rodzicom szybsze zaspokojenie jego potrzeb bez konieczności przechodzenia do innego pokoju.
• Pomaga regulować rytm dobowy dziecka: spanie w tym samym pomieszczeniu co rodzice pomaga noworodkowi zsynchronizować własny rytm snu i czuwania z rytmem dorosłych.

Nie istnieje uniwersalna ani absolutna granica czasowa dla wspólnego spania (co-sleepingu), ponieważ każda sytuacja jest inna i zależy od indywidualnych okoliczności. Niektórzy rodzice decydują się na co-sleeping tylko w pierwszych miesiącach życia noworodka, podczas gdy inni kontynuują tę praktykę przez dłuższy czas.

Warto pamiętać, że co-sleeping jest zalecany głównie w pierwszych 6 miesiącach życia dziecka i że należy regularnie oceniać sytuację oraz potrzeby zarówno malucha, jak i całej rodziny, biorąc pod uwagę dobro wszystkich domowników.

W pierwszych miesiącach życia, jak już wspomniano, kluczowe jest stworzenie bezpiecznego i komfortowego środowiska snu dla noworodka. Dlatego najlepiej, aby dziecko spało w kołysce – w specjalnie dla niego przeznaczonej przestrzeni, ustawionej obok łóżka rodziców.

W tym celu dostępne są specjalne kołyski do co-sleepingu, zwane także dostawkami do łóżka, które zostały zaprojektowane i certyfikowane tak, aby umożliwić dziecku bliskość z rodzicami w nocy, zapewniając jednocześnie pełne bezpieczeństwo.

Nie istnieje uniwersalna ani absolutna granica czasowa dla wspólnego spania (co-sleepingu), ponieważ każda sytuacja jest inna i zależy od indywidualnych okoliczności. Niektórzy rodzice decydują się na co-sleeping tylko w pierwszych miesiącach życia noworodka, podczas gdy inni kontynuują tę praktykę przez dłuższy czas.

Warto pamiętać, że co-sleeping jest zalecany głównie w pierwszych 6 miesiącach życia dziecka i że należy regularnie oceniać sytuację oraz potrzeby zarówno malucha, jak i całej rodziny, biorąc pod uwagę dobro wszystkich domowników.

Kołyski Next2Me zostały zaprojektowane tak, aby umożliwić trzymanie dziecka blisko łóżka rodziców od urodzenia aż do 6. miesiąca życia, a nawet dłużej – do 4. roku życia – jeśli zdecydujemy się na łóżeczko Next2Me Forever.

Linia obejmuje również model Next2Me Twins, czyli rozwiązanie stworzone specjalnie z myślą o rodzicach bliźniąt: wyposażony jest w przezroczystą przegrodę, która pozwala noworodkom spać razem w pełni bezpiecznie, widzieć się nawzajem i słyszeć, a jednocześnie być w zasięgu mamy podczas odpoczynku.